Causas de hérnia de disco: O que aumenta o risco?
Postado em: 05/06/2024
Existem diversas possíveis causas de Hérnia de Disco, sendo algumas passíveis de prevenção mais do que outras.
Hoje vou apresentar algumas dessas causas, como um incentivo para que você passe a ter mais atenção com a saúde da sua coluna. Se você já teve hérnia de disco ou quer apenas se prevenir, continue a leitura e confira!
O que é uma hérnia de disco?
A coluna é formada por vértebras e discos intervertebrais de cartilagem, que atuam como amortecedores e suporte.
Cada disco possui três partes: o núcleo pulposo (interno e gelatinoso), o ânulo fibroso (camada externa resistente) e as placas cartilaginosas (localizadas entre o disco e as vértebras).
Na “Hérnia de Disco”, ocorre a ruptura do ânulo fibroso, permitindo que parte do núcleo pulposo pressione o canal espinhal, resultando em dor e desconforto.
Se o disco comprimir um dos nervos espinhais, pode causar dormência e dor ao longo do nervo afetado.
Quais são os sintomas de uma hérnia de disco?
Uma hérnia de disco pode ocorrer em qualquer parte da coluna, desde o pescoço até a região lombar. Os sintomas variam de pessoa para pessoa, mas podem incluir:
- Dor e formigamento, geralmente em um lado do corpo.
- Dor que se estende para os braços ou pernas.
- Agravamento da dor à noite ou com movimentos específicos.
- Aumento da dor após ficar em pé ou sentado.
- Dor ao caminhar curtas distâncias.
- Fraqueza muscular inexplicada.
- Sensação de formigamento, dor ou queimação na área afetada.
Diagnóstico
O médico realiza um exame físico para avaliar dor, reflexos, sensibilidade e força muscular. Os seguintes testes podem ser solicitados:
- Ressonância magnética: indicada para uma análise precisa da hérnia de disco.
- Raios-X: utilizados para descartar outras causas de dores nas costas ou pescoço.
- Tomografia computadorizada: mostra os ossos da coluna, identificando possíveis movimentos da hérnia de disco para o espaço ao redor da medula espinhal e nervos.
- Mielograma: inclui injeção de corante na coluna, revelando estreitamento do canal espinhal e a localização da hérnia de disco.
- Eletromiograma: envolve a colocação de pequenas agulhas em músculos para avaliar a função dos nervos, determinando o nervo afetado.
Quais são as causas da hérnia de disco?
Movimentos repetitivos específicos, como torções ou giros ao levantar um objeto, podem desencadear uma hérnia de disco.
Além disso, levantar objetos grandes e pesados pode sobrecarregar a região lombar, contribuindo para o problema.
Indivíduos com excesso de peso têm maior propensão a hérnias, pois seus discos precisam suportar um peso adicional. Músculos fracos e um estilo de vida sedentário também contribuem para o desenvolvimento dessa condição.
À medida que envelhecemos, a probabilidade de desenvolver hérnia de disco aumenta, já que os discos perdem parte do conteúdo aquoso protetor ao longo dos anos, tornando-se mais suscetíveis a deslocamentos.
Hérnias de disco são mais comuns em homens entre os 30 e 50 anos. A manutenção de músculos fortes e postura adequada são essenciais na prevenção dessa enfermidade.
Como é o tratamento da hérnia de disco?
Medicação
O tratamento medicamentoso envolve a prescrição de analgésicos, anti-inflamatórios ou relaxantes musculares para o alívio da dor.
O uso dessas substâncias, no entanto, deve sempre ser supervisionado e indicado por um especialista.
Fisioterapia
Um programa de exercícios personalizado pode ser desenvolvido para aliviar a pressão nos nervos, relaxar músculos tensos e melhorar a circulação.
Injeções espinhais
Injeções epidurais ou bloqueios de nervo com esteroides podem ser consideradas em alguns casos para reduzir o inchaço e a inflamação do nervo.
Cirurgia
A cirurgia de hérnia de disco é geralmente reservada para casos raros de danos severos nos nervos da bexiga ou intestino, ou quando outros tratamentos falham.
Como evitar uma hérnia de disco?
Prevenir uma hérnia de disco nem sempre é possível, mas você pode reduzir o risco adotando medidas simples, como:
- Técnicas de levantamento adequadas: evite dobrar na cintura; dobre os joelhos mantendo as costas retas e use os músculos das pernas para suportar o peso.
- Peso saudável: o excesso de peso exerce pressão na região lombar.
- Boa postura: aprimore sua postura ao caminhar, sentar, levantar e dormir para reduzir a tensão na coluna.
- Alongamento: faça pausas para alongamento, especialmente se passa longos períodos sentado.
- Evitar sapatos de salto alto: esse tipo de calçado pode desalinhar a coluna.
- Exercícios regulares: concentre-se em atividades que fortaleçam os músculos das costas e do abdômen para dar suporte à coluna.
- Pare de fumar: o tabagismo pode enfraquecer os discos, tornando-os mais suscetíveis a rupturas.
Se você enfrenta dores na coluna, desconfortos ou sintomas neurológicos, não hesite em buscar ajuda especializada. Venha confirmar o diagnóstico de hérnia de disco e encontrar o tratamento mais adequado!
Agende uma consulta hoje mesmo para dar o primeiro passo em direção ao alívio dos seus sintomas. É só entrar em contato pelo WhatsApp!
Dr. Vítor Hugo Pereira
Neurocirurgião Funcional – Especialista em Dor
CRM: 6520
RQE: 4539 / 4744
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